Datum
- 1torsdag 13 november19:00
- 2torsdag 20 november19:00
- 3torsdag 27 november19:00
- 4torsdag 4 december19:00
- 5torsdag 11 december19:00
- 6torsdag 18 december19:00
- 7torsdag 8 januari19:00
- 8torsdag 15 januari19:00
- 9torsdag 22 januari19:00
- 10torsdag 29 januari19:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Olympic Lifts Boot Camp
Lär dig eller finslipa ryck och stöt med expertvägledning. Bygg explosiv styrka, snabbhet och teknik under träningspass i mindre grupp, med fokus på säkra och effektiva lyft.
Beskrivning
Gör dig redo för Olympic Lifts Boot Camp! Bemästra de olympiska lyften med ryck och stöt i mindre grupper ledda av erfarna personliga tränare. Boot Camp-passen fokuserar på teknik, säkerhet och utveckling, och hjälper dig att bygga explosiv styrka, snabbhet och koordination. Varje pass inleds med rörlighet och uppvärmningsövningar, följt av tekniskt arbete och styrkebyggande moment. Oavsett om du är nybörjare eller vill förfina dina färdigheter, ger detta Boot Camp dig en stark grund för atletisk prestation och skadeförebyggande träning.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Iro Christakopoulou
Träningen ska ge resultat men ska också vara rolig och motiverande. Tillsammans hittar vi ett sätt att träna som passar just dig och dina behov. Vi kommer att satsa på långsiktiga träningsmål och en vardag som kommer att få dig att bli ditt bästa JAG.
E-mail: