Träning med en personlig tränare anpassas efter dig, din nivå och vad som krävs för att nå dina mål på dina villkor. Ett tillfälle med en personlig tränare kan innehålla allt från att sätta upp personliga träningsprogram, ha genomgång av kostråd till att arbeta med skadeförebyggande övningar.

En bra start är viktig för alla – därför får du ett gratis provtillfälle med en personlig tränare, PT Start, inkluderat i ditt medlemskap. Ett provtillfälle med en PT kan läggas upp som du vill, baserat på vad du har för mål.

• Du får hjälp med att sätta upp hälsosamma, realistiska mål med en konkret plan för hur du ska nå dem

• Uppföljning med en expert som motiverar dig att nå dina mål

• Din PT visar hur du gör övningarna korrekt – vilket innebär mindre risk för skador och överbelastning

• Att träna med en personlig tränare fungerar för alla träningsmål! Oavsett om du precis ska komma igång med träningen eller vill få hjälp att levla upp så finns det en PT för dig!