Datum
- 1lördag 22 november09:30
- 2lördag 29 november09:30
- 3lördag 6 december09:30
- 4lördag 13 december09:30
- 5lördag 20 december09:30
- 6lördag 27 december09:30
- 7lördag 3 januari09:30
- 8lördag 10 januari09:30
- 9lördag 17 januari09:30
- 10lördag 24 januari09:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
STYRKETOBOOSTA DIG SJÄLV – 10 VECKORS BOOTCAMP!
Vill du bli starkare, säkrare och utveckla din teknik i gymmet?
Styrkebootcamp är gjort för medelvana till vana deltagare som vill ta nästa steg i sin träning.
Under 10 veckor tränar vi 1 gång per vecka, med fokus på:
Basövningar (knäböj, bänkpress, marklyft m.m.).
Teknik, kontroll och styrkeprogression.
En rolig och peppande gruppmiljö.
Efter 10 veckor känner du dig starkare, stabilare och mer självsäker i gymmet.
Platserna är begränsade – anmäl dig nu och bli en del av styrketeamet!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Sevim Demir
Träning ska vara roligt och utmanande.
Nyckeln är att hitta en helhet som innefattar funktionell träning, sund kosthållning och en stark mental hälsa balanserad med återhämtning för kropp och själ.
Som folkhälsovetare, massageterapeut och personlig tränare kan jag hjälpa dig att ena dessa, vägleda och utmana dig att tänja på dina gränser för att nå dina mål.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 07 076 91 064