Datum
- 1onsdag 10 december19:00
- 2tisdag 16 december19:00
- 3tisdag 23 december19:00
- 4tisdag 30 december19:00
- 5tisdag 6 januari19:00
- 6tisdag 13 januari19:00
- 7tisdag 20 januari19:00
- 8tisdag 27 januari19:00
- 9tisdag 3 februari19:00
- 10tisdag 10 februari19:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Vi utvecklar vår grundstyrka och stabilitet i hela kroppen, med extra fokus på starka ben, stark rumpa och bål. Vi lyfter tunga vikter säkert, kontrollerar vår egen kroppsvikt och kör ibland bara sk*ten ur oss (wink wink). Muskeltonus kommer på köpet, och vi diskuterar hur vi uppnår men inte minst hur vi bibehåller önskade resultat! LeTS gO lAdys!
I samband med en olycka vintern 2022 behövde jag lära mig gå igen. 9 månader senare sprang jag min första mil, lyfte 140kg i marklyft och lärde mig pull ups! Detta övertygade mig om att träning är den bästa medicinen för både kropp och knopp. Jag delar min historia bara för att visa att förändring är möjlig, även när vägen känns lång. Kroppen är fantastisk - låt oss utforska vad just din kan göra!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 07 073 70 698
E-mail