Datum
- 1fredag 16 januari12:00
- 2fredag 23 januari12:00
- 3fredag 30 januari12:00
- 4fredag 6 februari12:00
- 5fredag 13 februari12:00
- 6fredag 20 februari12:00
- 7fredag 27 februari12:00
- 8fredag 6 mars12:00
- 9fredag 13 mars12:00
- 10fredag 20 mars12:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Är en särskilt anpassad och fokuserar på säker, funktionell träning. Övningarna syftar till att förbättra styrka, balans, rörlighet och kondition i en trygg miljö. Fördelarna är bland annat minskad fallrisk, ökad självständighet i vardagen och bättre allmänhälsa.
Jag har ett skarpt öga för detaljer, vilket gör att jag kan identifiera små justeringar som ger stora resultat. Min träningsstil är anpassningsbar – ingen människa är den andra lik, och därför formar jag varje träningsupplägg efter dina unika förutsättningar, mål och behov. Jag möter dig precis där du befinner dig idag och vägleder dig målmedvetet, steg för steg, mot den plats där du vill vara.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 70 060 11 81
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Mobilia
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.