Datum
- 1fredag 21 november11:00
- 2fredag 28 november11:00
- 3fredag 5 december11:00
- 4fredag 12 december11:00
- 5fredag 19 december11:00
- 6fredag 26 december11:00
- 7fredag 2 januari11:00
- 8fredag 9 januari11:00
- 9fredag 16 januari11:00
- 10fredag 23 januari11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Vill du lära dig lyfta som eliten eller bara bli säkrare på baslyft? Under 10 veckor coachas du av en tränare som själv tävlat i styrkelyft och vet vad som krävs för att bygga riktig styrka. Vi går igenom marklyft, bänkpress och knäböj steg för steg – med fokus på teknik, kontroll och utveckling. Du får individuell feedback, tränar som proffsen och lämnar varje pass starkare. Det här är din chans att bemästra baslyften – på riktigt.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Oscar Holmqvist
Min träning består av strongman och allmänt tunga lyft med mål att bli stark på gymmet och i vardagen, med mål att en dag bli Sveriges starkaste man.
Jag fokuserar även mycket av min träning på explosivitet och rörelse.
Detta har lett till ett intresse av tynglyftning på senare dagar och jag jobbar på att bli riktigt grym på det också!
E-mail:
Mobilnummer:
+46 70 069 29 59