Get Started Boot Camp

Enkla styrke- och konditionspass med fokus på nya övningar och korrekt teknik i en inkluderande och stöttande miljö.

Vill du bygga en stark, stabil och skadefri kropp? Då är Get started för dig! Under programmet fokuserar vi på att skapa en stark grund att stå på. Genom noggrant utvalda övningar utvecklar vi bålstabiltet inifrån och ut, samtidigt som vi förbätttrar rörlighet och flexibilitet i hela kroppen. Vi arbetar steg för steg mot mer komplexa styrkeövningar. Perfekt för dig som: - Vill komma igång på ett säkert och strukturerat sätt. - vill bygga upp kroppen för att undvika skador. - vill förbättra rörlighet och stabilitet. - vill lägga grunden för tyngre och mer avancerad träning.