Datum
- 1fredag 5 december11:30
- 2fredag 12 december11:30
- 3fredag 19 december11:30
- 4fredag 9 januari11:30
- 5fredag 16 januari11:30
- 6fredag 23 januari11:30
- 7fredag 30 januari11:30
- 8fredag 6 februari11:30
- 9fredag 13 februari11:30
- 10fredag 20 februari11:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om HIIT Boot Camp
Snabbt, intensivt och effektivt. HIIT Boot Camp kombinerar korta intervaller med kondition och styrka som utmanar hela kroppen, ger uthållighet och ökar energiförbrukningen.
Beskrivning
Detta är en Boot Camp där jag som personlig tränare coachar dig i en mindre grupp under tio veckor – med fullt fokus på flås, styrka och träning för hela kroppen.
Vi startar med ett fystest för att mäta ditt utgångsläge och avslutar med samma test för att se din utveckling och resultat. Träningen kombinerar kondition, kroppsvikt, kettlebells och hantlar för att utmana både styrka, uthållighet och explosivitet.
Intensivt, svettigt och energifyllt – perfekt för dig som vill bli starkare, mer uthållig och få resultat!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Carolina Edgren
Jag är en energifylld person som motiveras av att inspirera andra att ta nästa steg i sin träning. Med bakgrund inom uthållighetsidrott – jag har genomfört en Svensk Klassiker, sprungit maraton och tävlat i triathlon – brinner jag för att hjälpa andra utvecklas på ett hållbart sätt och hitta glädjen i varje steg framåt.
E-mail:
Andra Boot Camps på SATS Edsberg
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.