Anmälan till
HYROX Boot Camp
HYROX Boot Camp – utmanande och motiverande träning som kombinerar löpning och funktionella övningar. Träna varje vecka med PT och grupp för att stärka både styrka och uthållighet, oavsett tidigare erfarenhet.
Beskrivning
Vill du ta din träning till nästa nivå? Bli en del av vår exklusiva 10-veckors HYROX bootcamp! Är du redo att utmana dig själv, förbättra din styrka, kondition och rörlighet – och kanske förbereda dig för Hyrox-tävlingen eller bara vilja bli starkare och mer vältränad? Under 10 veckor kommer vi att träna tillsammans för att utveckla hela dig – i både kropp och sinne. Vi fokuserar på: Styrketräning för att bygga kraft och stabilitet Konditionsträning för att förbättra uthålligheten Rörlighet för att förebygga skador och öka smidigheten Mental träning för fokus, motivation och mental styrka.
Datum
Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 60 minuter.
september
tisdag, 2. september
08:00
tisdag, 9. september
08:00
tisdag, 16. september
08:00
tisdag, 23. september
08:00
tisdag, 30. september
08:00
oktober
tisdag, 7. oktober
08:00
tisdag, 14. oktober
08:00
tisdag, 21. oktober
08:00
tisdag, 28. oktober
08:00
november
tisdag, 4. november
08:00
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Katarina Mali
Med rätt teknik når vi snabba bra resultat utan skador. Med mig får du lära dig hur din kropp fungerar, vad du behöver göra för att nå dina mål och hur du ska lyckas med det. Jag har erfarenhet av trasiga diskar, nervinklämningar och rehab efter ryggoperation pga bilolycka, axelskador, frozen shoulder, diastas och rehab efter diastasoperation. Ingenting är omöjligt.
E-mail: