Anmälan till
Baby Boot Camp
Upplägget passar för dig som är gravid, för dig som vill komma igång efter din graviditet eller för dig som vill träna tillsammans med ditt barn.
Beskrivning
Här får du individuell coachning av en personlig tränare utbildad i mammaträning. Upplägget är anpassat till dig som vill komma tillbaka, igång med träningen eller för dig som bara vill träna med ditt barn. Vi jobbar med övningar fokus på bäcken, djupa bålmuskler och helkropp med en tydlig progression framåt. Vi kommer gå igenom teknik och muskelkontakt och ni kommer få tydlig guidning genom varje utförande.
Datum
Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 60 minuter.
oktober
fredag, 10. oktober
10:00
fredag, 17. oktober
10:00
fredag, 24. oktober
10:00
fredag, 31. oktober
10:00
november
fredag, 7. november
10:00
fredag, 14. november
10:00
fredag, 21. november
10:00
fredag, 28. november
10:00
december
fredag, 5. december
10:00
fredag, 12. december
10:00
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Erica Cederstav
Träning har alltid varit en stor del av mitt liv. För mig handlar träning om att stötta dig på din unika resa, oavsett var du börjar. Jag ser varje träningspass som en chans att hjälpa dig att känna dig starkare och mer självsäker. Tillsammans hittar vi DITT sätt att nå dina mål och göra träningen mer rolig och givande. Ser fram emot det!
E-mail: