Datum
- 1tisdag 31 mars06:30
- 2tisdag 7 april06:30
- 3tisdag 14 april06:30
- 4tisdag 21 april06:30
- 5tisdag 28 april06:30
- 6tisdag 5 maj06:30
- 7tisdag 12 maj06:30
- 8tisdag 19 maj06:30
- 9tisdag 26 maj06:30
- 10tisdag 2 juni06:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Vill du känna dig trygg, stark och säker i gymmet? Under 10 veckor tränar vi basrörelser och bygger styrka smartare med funktionella övningar som verkligen gör skillnad. Vi ses 1 gång i veckan och följer en tydlig, genomtänkt progression: Först lägger vi grunden med teknik, kontroll och kroppskännedom. Sedan bygger vi successivt volym och belastning. Vi varierar med kompletterande övningar som stärker helhet Upplägget passar såväl nybörjare som mer erfarna. Vi ses!
Träning ska vara kul, utmanande och göra skillnad på riktigt. Med lång erfarenhet inom gruppträning, styrketräning och coachning skapas varierade, roliga och utmanande pass där styrka, flås, flexibilitet och mobilitet möts. Träningsglädje först - resultaten kommer med den!
Kontakta instruktören om du har några frågor.