Datum
- 1söndag 29 mars10:00
- 2söndag 5 april10:00
- 3söndag 12 april10:00
- 4söndag 19 april10:00
- 5söndag 26 april10:00
- 6söndag 3 maj10:00
- 7söndag 10 maj10:00
- 8söndag 17 maj10:00
- 9söndag 24 maj10:00
- 10söndag 31 maj10:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Outdoor
Outdoor Boot Camp är perfekt för dig som gillar att träna ute.
Beskrivning
Atletisk Träning – Kraft, Fokus & Dynamik
Här fokuserar vi på stora rörelser, både stationärt och i förflyttning. Vi bygger ren styrka, explosivitet och uthållighet för att aktivera kroppens alla muskeltyper.
Räkna med att lyfta, släpa, hoppa och kasta i alla riktningsplan.
Vi utmanar även konditionen genom löpning och anaerob träning ex. sprintar, trappträning och högintensiv dynamiskt övningar.
Detta är ettt pass för dig som vill bygga en funktionell och tålig kropp som presterar i alla lägen.
Målet är att skapa en träningsplan som är känns meningsfull för dig, hållbar över tid och som du ser fram emot att genomföra. Vare sig det gäller att känna sig starkarr, mer atletisk, springa snabbare, hoppa högre, lyfta mer eller jobba med din estetik är jag 100% engagerad och önskar detsamma från dig.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 984 51 45
E-mail