Datum
- 1torsdag 26 mars12:00
- 2torsdag 2 april12:00
- 3torsdag 9 april12:00
- 4torsdag 16 april12:00
- 5torsdag 23 april12:00
- 6torsdag 30 april12:00
- 7torsdag 7 maj12:00
- 8torsdag 14 maj12:00
- 9torsdag 21 maj12:00
- 10torsdag 28 maj12:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Styrka & Mobilitet Bootcamp
Sitter du mycket på jobbet och känner dig stel i kroppen? Det här bootcampet hjälper dig att bli starkare, rörligare och tryggare i gymmet.
Vi tränar baslyft och funktionell styrka samtidigt som du lär dig rätt teknik från grunden. Du får direkt coachning under passen, nästan som ett PT-pass, men med energin och motivationen från en grupp.
Perfekt för dig som saknar struktur, motivation eller känner dig osäker i gymmet.
Torsdagar 12:00 på SATS
Bygg styrka, bättre teknik och en träningsrutin som håller.
Jag hjälper dig att bygga en stark, smidig och hållbar kropp från grunden. Genom styrke- och mobilitetsträning skapar vi rätt förutsättningar för att förebygga skador, förbättra rörelsekvalitet och utveckla styrka som håller livet ut. Oavsett om du vill komma igång, prestera bättre eller ta din träning till nästa nivå på ett sätt som passar ditt vardagspussel.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 073 23 00
E-mail