Datum
- 1måndag 23 februari12:00
- 2måndag 2 mars12:00
- 3måndag 9 mars12:00
- 4måndag 16 mars12:00
- 5måndag 23 mars12:00
- 6måndag 30 mars12:00
- 7måndag 6 april12:00
- 8måndag 13 april12:00
- 9måndag 20 april12:00
- 10måndag 27 april12:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Är du trött på samma maskiner eller samma övningar som inte längre ger effekt eller resultat så denna Boot Camp för dig. Under dessa 10 tillfällen får du lära dig nya övningar som hjälper du vara stark, må bra och självständig.
Vi kommer att fokusera på att stärka upp musklerna, leder och skelett. Vi jobbar för att förebygga skador, diskbråck och Atros.
Jag har ett skarpt öga för detaljer, vilket gör att jag kan identifiera små justeringar som ger stora resultat. Min träningsstil är anpassningsbar – ingen människa är den andra lik, och därför formar jag varje träningsupplägg efter dina unika förutsättningar, mål och behov. Jag möter dig precis där du befinner dig idag och vägleder dig målmedvetet, steg för steg, mot den plats där du vill vara.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 70 060 11 81
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Mobilia
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.