Anmälan till
Get Fit
Get Fit Boot Camp är den ultimata träningen för dig som vill utmana dig själv och bli starkare med mer definierade muskler.
Beskrivning
Senior Boot Camp – Styrka, Balans & Glädje!
Välkommen till en energifylld träningsupplevelse anpassad för dig 55+!
I vår Boot Camp fokuserar vi på:
Styrka: Bygg upp muskelkraft för en starkare vardag.
Smidighet: Öka rörligheten och minska stelhet.
Balans: Förbättra stabiliteten och minska fallrisken.
Träningen är funktionell och anpassad efter din nivå, med övningar som speglar vardagliga rörelser för att förbättra din livskvalitet.
Efter passet bjuder vi på kaffe och gemenskap – en perfekt avslutning på en aktiv stund tillsammans.
Kom och upplev glädjen i rörelse och skratta tillsammans.
Datum
Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 60 minuter.
september
måndag, 1. september
10:00
måndag, 8. september
10:00
måndag, 15. september
10:00
måndag, 22. september
10:00
måndag, 29. september
10:00
oktober
måndag, 6. oktober
10:00
måndag, 13. oktober
10:00
måndag, 27. oktober
10:00
november
måndag, 3. november
10:00
måndag, 10. november
10:00
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Jenny Ström Öberg
Med lång erfarenhet inom personlig träning, styrketräning, coachning och yoga kombinerar jag det bästa från fysisk träning och mental närvaro. Genom styrka, rörelse, mental träning och stressreducering hjälper jag dig att bygga en stark och balanserad kropp samtidigt som vi arbetar med att röja mentala hinder. Mitt mål är att skapa hållbara resultat där både prestation och välmående står i fokus.
E-mail: