Datum
- 1torsdag 6 november15:00
- 2torsdag 13 november15:00
- 3torsdag 20 november15:00
- 4torsdag 27 november15:00
- 5torsdag 4 december15:00
- 6torsdag 11 december15:00
- 7torsdag 18 december15:00
- 8torsdag 25 december15:00
- 9torsdag 1 januari15:00
- 10torsdag 8 januari15:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Mobility Boot Camp
För dig som vill röra dig smidigare, må bättre och träna smartare. Dessa träningspass fokuserar på rörlighet, teknik och skadeförebyggande träning, med dynamiska övningar som förbättrar kontroll och rörelseomfång i hela kroppen.
Beskrivning
Känner du dig stel eller osäker på hur man tränar rörlighet? Då är den här bootcampen för dig! Under 10 veckor fokuserar vi på olika delar av kroppen varje pass – höfter, axlar, bröstrygg, bål och mer. Du lär dig bygga upp rörlighet som håller och hur du använder den i din träning. Förvänta dig pepp, utmaning och resultat – det här är inte stretch, det är träning för en starkare, smidigare och friare kropp!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Oscar Holmqvist
Min träning består av strongman och allmänt tunga lyft med mål att bli stark på gymmet och i vardagen, med mål att en dag bli Sveriges starkaste man.
Jag fokuserar även mycket av min träning på explosivitet och rörelse.
Detta har lett till ett intresse av tynglyftning på senare dagar och jag jobbar på att bli riktigt grym på det också!
E-mail:
Mobilnummer:
+46 70 069 29 59