Datum
- 1fredag 30 januari11:00
- 2fredag 6 februari11:00
- 3fredag 13 februari11:00
- 4fredag 20 februari11:00
- 5fredag 27 februari11:00
- 6fredag 6 mars11:00
- 7fredag 13 mars11:00
- 8fredag 20 mars11:00
- 9fredag 27 mars11:00
- 10fredag 3 april11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Get Started Boot Camp
Enkla styrke- och konditionspass med fokus på nya övningar och korrekt teknik i en inkluderande och stöttande miljö.
Beskrivning
Get Started BootCamp är för dig som har funderat på PT och vill komma igång med styrketräning på ett tryggt, strukturerat och motiverande sätt. Du tränar i en mindre grupp där varje deltagare får extra uppmärksamhet på teknik, utförande och individuell utveckling.
BootCampet har fokus på styrketräning med egen kroppsvikt, kettlebells, hantlar och skivstång.
Träningen bygger på funktionella grundrörelser och hjälper dig att förstå hur kroppen arbetar som helhet.
Har du vänner eller kollegor som vill träna i en mindre grupp? Kontakta mig på 073 073 23 00.
Jag hjälper dig att bygga en stark, smidig och hållbar kropp från grunden. Genom styrke- och mobilitetsträning skapar vi rätt förutsättningar för att förebygga skador, förbättra rörelsekvalitet och utveckla styrka som håller livet ut – oavsett om du vill komma igång, prestera bättre eller ta din träning till nästa nivå på ett sätt som passar ditt vardagspussel.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 073 23 00
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Liljeholmstorget
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.