Datum
- 1tisdag 18 november07:00
- 2tisdag 25 november07:00
- 3tisdag 2 december07:00
- 4tisdag 9 december07:00
- 5tisdag 16 december07:00
- 6tisdag 13 januari07:00
- 7tisdag 20 januari07:00
- 8tisdag 27 januari07:00
- 9tisdag 3 februari07:00
- 10tisdag 10 februari07:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Tjuvstarta 2026 - morgonträning i liten grupp💪
Redan i höst kan du kickstarta styrkan med 10 veckors bootcamp. Fokus ligger på baslyften - bänkpress, marklyft och knäböj med skivstången som grund, kompletterat med fria vikter som utvecklar explosivitet, rörlighet, rotation och balans i kombination med styrka för hela kroppen.
Passar både nybörjare och erfarna som vill kombinera råstyrka med funktionell träning och börja dagen full av energi och glädje🌟
Funkar inte tiderna? Hör av dig så hittar vi en lösning!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Siri Grundström
Mitt fokus som coach är styrkelyft och funktionell träning som inte bara bygger muskler, utan förebygger skador och gör din kropp starkare i livet utanför gymmet. Jag finns där för att motivera, utmana och guida dig till att våga lägga i den extra växeln som krävs för att du ska nå dina mål!
E-mail:
Mobilnummer:
+46 76 211 44 71