Datum
- 1onsdag 19 november18:30
- 2onsdag 26 november18:30
- 3onsdag 3 december18:30
- 4onsdag 10 december18:30
- 5onsdag 17 december18:30
- 6onsdag 24 december18:30
- 7onsdag 31 december18:30
- 8onsdag 7 januari18:30
- 9onsdag 14 januari18:30
- 10onsdag 21 januari18:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
STYRKETOBOOSTA DIG SJÄLV – 10 VECKORS BOOTCAMP!
Vill du bli starkare, säkrare och utveckla din teknik i gymmet?
Styrkebootcamp är gjort för medelvana till vana deltagare som vill ta nästa steg i sin träning.
Under 10 veckor tränar vi 1 gång per vecka, med fokus på:
Basövningar (knäböj, bänkpress, marklyft m.m.).
Teknik, kontroll och styrkeprogression.
En rolig och peppande gruppmiljö.
Efter 10 veckor känner du dig starkare, stabilare och mer självsäker i gymmet.
Platserna är begränsade – anmäl dig nu och bli en del av styrketeamet!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Sevim Demir
Träning ska vara roligt och utmanande.
Nyckeln är att hitta en helhet som innefattar funktionell träning, sund kosthållning och en stark mental hälsa balanserad med återhämtning för kropp och själ.
Som folkhälsovetare, massageterapeut och personlig tränare kan jag hjälpa dig att ena dessa, vägleda och utmana dig att tänja på dina gränser för att nå dina mål.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 07 076 91 064