Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
30 minuter som garanterat gör dig till en bättre löpare.
En god löpare behöver inte bara god kondition, utan också stark bål, starka ben, som ska kunna leverera spänstiga steg och en kropp som håller i längden.
I Training for Runners-passet lägger vi stort fokus på funktionell och löpspecifik träning med syfte att ge dig styrka i spåret.
| Längd på klassen | 30 min |
| Instruktör | Scott Owen |
| Yta som behövs | 3 kvm |
Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.