Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Är du ute efter riktigt tuff coreträning? Då är ABSolution #2 Online rätt pass för dig. Under 30 minuter genomför du tidsintervaller i hög intensitet och med nya, spännande övningar.
I ABSolution #2 Online fokuserar du enbart på att träna coremuskulaturen i hög intensitet och med innovativa övningar. Du tränar i tidsintervaller under vilka du ska göra så många repetitioner som möjligt. En stark coremuskulatur hjälper dig inte bara om du vill lyfta tyngre i gymmet eller springa snabbare – du får även en bättre hållning och minimerar risken för smärta i rygg och nacke som följd av svaga muskler.
| Längd | 30 min |
| Instruktör | Lina Kanrell |
| Yta som behövs | 3 kvm |
Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.