Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
En mild, dynamisk och fysisk yogaform baserad på Ashtanga systemet.
Yoga Flow börjar alltid med andningsövningar och lättare stretch. Därefter ökas tempot genom solhälsningar, stående och sittande positioner och inversioner. Passet avslutas alltid med avslappning. Yoga Flow är en bra introduktion till yoga, samtidigt som passet även är anpassat till mer erfarna yogi.
| Längd på klass | 30 min |
| Instruktör | Basia Lipska Larsen |
| Yta som behövs | 3-4 kvm |