FLX #3 Online

FLX #3 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Stela hamstrings, trött i bröstrygg och nacke, sitter du mycket på jobbet?

FLX bygger på effektiva övningar som hjälper dig till ökad rörlighet och bättre kroppskontroll.

Du arbetar igenom hela kroppen och ges chansen att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.

FLX fungerar utmärkt att kombinera med övrig träning. Och du, du behöver inte vara vig för att delta.

Längd på klass 30 min
Instruktör Nardono Nimpuno
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Fitnessmatta

Fitnessmatta

Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.