Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Pilates Ball

Boka klass
30-60 min
Gruppträningssal

Pilates Ball är en mycket funktionell träningsform där hela kroppen tränas med hjälp av den klassiska träningsformen pilates och en gymboll. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.

Precis som passet heter är Pilates Ball skapad av och i kombination med träningsformen pilates och en gymboll.

I detta pass tränas hela kroppen, även om stort fokus ligger på coremuskulaturen. Bollen används även för att göra vissa övningar tyngre och mer utmanande. Övningarna byggs upp successivt för att kunna passa såväl nybörjare som de riktigt vältränade.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    3/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Cardio Energy – no jumping​

Liknande gruppklasser

  • Pilates

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.