Bastu

I största mån gäller att bastun är öppen under gymmets öppettider. Har du frågor för just ditt gym går det bra att fråga i receptionen!

Vi rekommenderar att du pratar med din läkare innan du använder bastun som gravid.

Torrbastun har en standby-temperatur på 50 grader och en maxtemperatur på 85 grader.

Hur lång tid du bör tillbringa i en bastu kan variera beroende på personliga preferenser och din tolerans för värme. Det är dock vanligt att rekommendera följande riktlinjer för vistelse i bastu:

Kom också ihåg att det är viktigt att duscha innan du går in i bastun för att få bort svett eller orenligheter som kan påverka luftkvaliteten i bastun. Du bör också sitta på en handduk, både av hygieniska skäl men också för att förhindra direkta skador från den varma bänken.

Du hittar en översikt här eller så kan du söka bland våra gym.

Du hittar hygien- och trivselsregler för bastu här.