Kesoplättar med banan - SATS
Till sats.se
Bli medlem

Kesoplättar med banan

För dig som vill göra en nyttigare och mer proteinrik variant av plättar. Här kommer kesoplättar med banan. Innehåller även ägg.

Kristine Symreng, leg dietist
Kristine Symreng, leg dietist
05. september 2017

INGREDIENSER

250 g keso
2 ägg
1/2 mosad banan
2 tsk fiberhusk
1 krm salt

SÅ HÄR GÖR DU

1. Blanda alla ingredienser i en bunke.
2. Klicka ut smeten i en varm stekpanna. Stek på medelhög värme utan matfett i 6-7 minuter.
3. Ät som de är eller servera med valfri färsk frukt.

Se vårt utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Mat och hälsa

Läs mer om Mat och hälsa →