Logga in
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Kundservice
  2. Träning
  3. SATS Online
  4. Hur använder jag SATS Online träningsprogram?

Hur använder jag SATS Online träningsprogram?

Vad är SATS Online träningsprogram?

Träningsprogram är sammansättningar av träningspass kring ett specifikt ämne, mål eller till och med en utmaning. Ett träningsprogram består av flera steg. Våra instruktörer har noggrant utformat dessa program, vissa är avsedda att slutföras inom en viss period, medan andra kan slutföras i din egen takt.

Hur fungerar det?

Våra träningsprogram är flexibla och anpassar sig till dig och ditt humör: du kan slutföra träningspass i ett program i den ordning du vill eller följa våra instruktörers rekommendationer.

Du kan också "hoppa över pass" genom att markera dem som slutförda om du inte kan eller vill utföra det specifika passet.

Var kan jag hitta SATS Online träningsprogram?

Klicka på Play-ikonen i navigeringsfältet i appen för att se hela listan över träningsprogram. Du kan filtrera programmen efter instruktör, utrustning och tid. På din Rflex kommer du alltid att kunna se nästa pass på ett redan påbörjat träningsprogram för att snabbt komma igång med träningen.

Senast uppdaterad: 21.05.2024
Var denna artikel till hjälp?

Hittar du inte det du letar efter?

Logga in på Min Sida för att administrera ditt medlemskap. Där hittar du information om ditt medlemskap, dina betalningar och mycket mer.

Måndag-Torsdag, 13:00-16:00

Fredag, 13:00-15:00

För att chatten ska vara tillgänglig måste du acceptera ”Funktionella cookies”. Du kan justera dina cookies-inställningar genom att klicka på kakan i den nedre vänstra hörnet.
Vi svarar vanligtvis inom 2 arbetsdagar.
Till kontaktformulär

Måndag-Fredag, 09:00-12:00

+46 10 110 59 00

Fler kategorier

Min profil
Medlemskap
Betalning
Tjänster
Gyminformation

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning och träningstips
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.