John Manfred Kindahl

Personlig tränare

SATS Gamlestaden

Nivå: 1

Jag tror på träning som bygger upp snarare än bryter ner. Fokus ligger på teknik, hållning och skadeförebyggande träning. Jag hjälper dig träna smart, tryggt och hållbart oavsett nivå eller bakgrund. Målet är att du ska må bra, utvecklas och bygga en kropp som håller över tid.

E-mail:

john.manfred.kindahl@sats.se

Mobilnummer:

+46 72 351 13 98

Expertis

Styrketräning
Teknikfokus för effektiv, säker och hållbar styrketräning.
Skadeförbyggande
Skadeförebyggande träning med fokus på hållning, teknik och rörelsekontroll.
Kost
Stöd för ett mer hälsosamt tänk kring kost.
Seniorträning
Trygg och funktionell träning för styrka, rörlighet och livskvalitet.
Yoga
Restorative yoga och andningsfokus för balans, förebyggande av stress och återhämtning.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Har fokuserat på optimerad träning för bästa resultat kombinerat med skadeförebyggande
Instruktör gruppträning
Tidigare instruktör inom Restorative yoga och Breathwork för avslappning och återhämtning.
Talar engelska
Flytande på engelska för att underlätta kommunikation oavsett vilket bakgrund du har.

Utbildning och kurser

Personlig Tränare
Högskolan i Gävle
Dietist (Nuvarande Studier)
Göteborg Universitet

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 19:00
Lördag: 09:00 - 19:00
Söndag: 09:00 - 19:00

Kontakta John Manfred Kindahl