Melissa Lynge Hajyan

Personlig tränare

SATS Nørrebro

Nivå: 1

Som personlig træner og kommende psykoterapeut har jeg fokus på fysisk såvel som mental sundhed. Mit mål er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse samt at skabe gode vaner, som giver energi og overskud. Fysisk aktivitet skal være sjovt og udfordrende. Det skal sammensættes ud fra din livsstil og dine behov, så det bidrager positivt til din hverdag.

E-mail:

melissa.lynge.hajyan@sats.com

Expertis

Coaching
Få hjælp til adfærdsændringer så du kan opnå dine ønskede mål og fastholde dem
Styrketräning
Få hjælp til at blive stærkere med den rette teknik samt at opbygge muskelmasse
Löpning
Få hjælp til løbeteknik og tempo ud fra dit udgangspunkt
Kost
Få hjælp til holdbare kostvaner til både muskelopbygning og vægttab

Bakgrund

Funktionell träning
Træning med fokus på styrke, udholdenhed og koordination
Löpning
Jeg er uddannet løbecoach og bruger selv mange timer på løb, da det er mit frirum
Gymnastik
Jeg er tidligere konkurrencegymnast og har efterfølgende været træner på forskellige konkurrencehold