BODYBALANCE™

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Les Mills BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Här ligger fokus på andningen samtidigt som du tränar styrka, balans och rörlighet till lugn musik.

Den lugna musiken får dig att komma ner i varv samtidigt som kombinationen av teknik och rörelse ger dig ett fysiskt träningspass, inre balans och harmoni. Ditt fokus ligger på din andning samtidigt som du tränar hela kroppen. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.

Relaterad träning

Easy Yoga

Easy Yoga passar dig som vill börja träna yoga på SATS. Klassen består av klassiska och enkla yogaövningar. Inga förkunskaper krävs.

Kompletterande träning

Energy

Oberoende av vilken idrott du utför vanligtvis kan Energy hjälpa dig att prestera bättre. Energy ger dig en timmes funktionell och pulshöjande träning som tränar hela kroppen.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem