Kettlebell

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Träna styrka, uthållighet och explosivitet med kettlebells. Passet riktar sig till dig som har god grundfysik.

Att träna med kettlebells är en funktionell, effektiv och dynamisk träningsform och det går att variera träningen i oändlighet. Vårt Kettlebell-pass riktar sig till dig som har god grundfysik och gillar att träna styrka, uthållighet och explosivitet.

I passet används kettlebells i olika vikter som träningsredskap för att träna styrka, uthållighet och explosivitet.

Relaterad träning

TRX

Träna hela kroppen med hjälp av TRX-band! I passet används din egen kroppsvikt för att skapa motstånd. Ett funktionellt pass för både nybörjare och erfarna motionärer.

Kompletterande träning

Yoga for Athletes

Träna yoga som en idrottsman. Få bättre löpstil, kom djupare in i din squat och bli starkare och rörligare. Speciellt utformad för dem som anser sig vara för stel för yoga.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning