Power Step

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Kondition och styrka i ett!

Här varvas tuff konditionsträning med effektiv styrketräning. I konditionstopparna finner du enkla steg upp och ner på en stepbräda. I styrkedelen använder du egna kroppen och vikter. Den drivande musiken med övningar specialanpassade därefter gör att du orkar mer än du tror.

Relaterad träning

Energy

Här utlovas enkel och tuff konditionsträning blandat annat med enkla steg inspirerade av hur atleter rör sig.

Kompletterande träning

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning