Prformance™ Gymnastics

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Prformance™ Gymnastics är uppbyggt av både högintensiva och styrkebetonade inslag. De gymnastiska övningarna ger dig möjlighet att använda din styrka, koordination och rörlighet i ett samspel för att klara övningar som du inte tidigare trodde var möjligt. Prformance™ är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Prformance-pass hålls i Prformance-ytan ute i gymmet.

Prformance™ Gymnastics har även ett stort fokus på teknik och att utövaren kan hantera övningsutförandet på ett korrekt sätt. Med andra ord rekommenderas passet till dig som har genomfört liknande träning tidigare eller genomfört de tre baspassen Prformance™ Hi-intensity, Prformance™ Strength och Prformance™ Mobility och känner att du vill ta ytterligare ett steg i din utveckling.

Passet pågår i 45 minuter.

Relaterad träning

Prformance™ Olympic Lifting

Prformance™ Olympic Lifting bygger inte helt oväntat på de Olympiska disciplinerna ryck och stöt. Passet har även ett stort fokus på teknik och att du som utövare skall kunna hantera övningarna på ett korrekt sätt. Prformance™ är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Prformance-pass hålls i Prformance-ytan ute i gymmet.

Kompletterande träning

Prformance™ Mobility

I Prformance™ Mobility fokuserar vi på kroppskontroll och dynamisk rörlighet. Du utmanas i övningar för detta och stärker din kroppskontroll för att kunna lyfta tyngre i framtiden. Prformance™ är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Prformance-pass hålls i Prformance-ytan ute i gymmet.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning


;