HIIT Boot Camp

Snabbt, intensivt och effektivt. HIIT Boot Camp kombinerar korta intervaller med kondition och styrka som utmanar hela kroppen, ger uthållighet och ökar energiförbrukningen.

Detta är en Boot Camp där jag som personlig tränare coachar en mindre grupp under tio veckor – med fullt fokus på flås, styrka och träning för hela kroppen. Vi startar med ett fystest för att mäta ditt utgångsläge och avslutar med samma test för att se din utveckling och resultat. Träningen kombinerar kondition, kroppsvikt, kettlebells och hantlar för att utmana både styrka, uthållighet och explosivitet. Intensivt, svettigt och energifyllt – perfekt för dig som vill bli starkare, mer uthållig och få resultat!