Datum
- 1torsdag 6 november19:00
- 2onsdag 12 november19:00
- 3onsdag 19 november19:00
- 4onsdag 26 november19:00
- 5onsdag 3 december19:00
- 6onsdag 10 december19:00
- 7onsdag 17 december19:00
- 8onsdag 24 december19:00
- 9onsdag 7 januari19:00
- 10torsdag 31 december19:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Mobility Boot Camp
För dig som vill röra dig smidigare, må bättre och träna smartare. Dessa träningspass fokuserar på rörlighet, teknik och skadeförebyggande träning, med dynamiska övningar som förbättrar kontroll och rörelseomfång i hela kroppen.
Beskrivning
Förbättra din rörlighet, minska stelhet och stärk kroppens naturliga rörelseförmåga. Under mobility-passen fokuserar vi på dynamiska övningar, rörlighetsträning och kontroll – perfekt som komplement till din styrke- eller konditionsträning.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Chand Smith
Tidigare hockeyspelare som numera brinner för att hjälpa andra att ta sin träning till nästa nivå, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
Jag vill få dig att kliva ur din comfort zone för både fysisk och mental utveckling.
Min träningsfilosofi är träna hårt, men smart.
Nominerad till ”Årets PT” 2023 & 2024.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 73 438 79 30