Datum
- 1onsdag 19 november12:00
- 2onsdag 26 november12:00
- 3onsdag 3 december12:00
- 4onsdag 10 december12:00
- 5onsdag 17 december12:00
- 6onsdag 31 december12:00
- 7onsdag 7 januari12:00
- 8onsdag 14 januari12:00
- 9onsdag 21 januari12:00
- 10onsdag 28 januari12:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Glutes & Lower Body Boot Camp
Träna sätesmuskler, lår och hamstrings med övningar som bygger styrka och stabilitet i underkroppen.
Beskrivning
I detta bootcampet kommer fokuset vara att stärka & bygga säte samt underkropp på gymmet.
Vi kommer gå igenom det mest optimala sättet för att bygga en stark underkropp.
Du kommer få köra tyngre övningar som marklyft, knäböj, utfall & höftlyft men även assisterande övningar för att få ut det mesta för säte och ben. Kom och häng 1 gång i veckan i 10 veckor med mig och andra likasinnade, Nu kör vi!💥💪🏻
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Victoria Gustafsson Bucht
Jag tror mycket på glädje, specificitet, variation & kvalitet i träningen. Vi är alla är olika och har olika förutsättningar samt mål. Jag hjälper dig att hitta träningen som passar bäst för dig och för att dina mål ska bli verklighet. Det du behöver göra är lita på mig, prioritera din träning och tillsammans med mig göra jobbet för då är allt möjligt.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 73 367 65 33