Victoria Gustafsson Bucht
Jag tror mycket på glädje, specificitet, variation & kvalitet i träningen. Vi är alla är olika och har olika förutsättningar samt mål. Jag hjälper dig att hitta träning som passar bäst för dig och för att dina mål ska bli verklighet. Det du behöver göra är lita på mig, prioritera din träning och göra jobbet för då är allt möjligt.
E-mail:
victoria.bucht@sats.seMobilnummer:
+46 73 367 65 33
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 19:00
- Tisdag
- 08:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 19:00
- Torsdag
- 08:00 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Teknik i baslyft(knäböj, marklyft, bänkpress). Ökning i styrka och muskelmassa för hela kroppen.
- Skadeförbyggande
- Träning som är allsidigt och anpassad efter målen. Balans mellan styrka, rörlighet & stabilitet
- Träning för gravida
- Funktionell mammaträning där vardagskraven står i fokus. Bäckenbotten involveras i samtliga övningar
- Kost
- Viktnedgång/Viktuppgång/Viktstabil/Bygga muskelmassa. Långsiktigt och hälsosamt tankesätt
- Övrigt
- Snabbhet, explosivitet & fys träning för elitidrottare men även motionären
Bakgrund
- Övrigt
- Jag har min bakgrund inom badminton både som tränare men även som spelare på elitnivå.
- Tyngdlyftning
- Min egen träning är framförallt styrketräning och jag gillar kombon utmanande fysträning
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig Tränare
- SAFE Education
- Certified Procedos P9 Trainer (3D träning)
- Procedos
- Power Trainer
- SAFE Education
- Build'N Burn Coach
- SATS Academy
- Mobility Trainer
- SAFE Education
- Träning under och efter graviditet
- SATS Academy
- 3D Mama
- Procedos
- 3D Mama Small Group
- Procedos
- 3D Small Group
- Procedos
- Mama/Baby Bootcamp
- SATS Academy
- Individuellt anpassade övningar del 1
- SATS Academy
- Rörelsefokuserad mammaträning
- Starkare Mammor
- EBP Rygg
- Evidensbaserad Praktik