Anmälan till
Get Fit
Get Fit Boot Camp är den ultimata träningen för dig som vill utmana dig själv och bli starkare med mer definierade muskler.
Beskrivning
Rörlig & Stark: Vill du bygga en kropp som fungerar bättre? Under tio veckor kombineras styrketräning med mobilitetsövningar som förbättrar din rörlighet, stabilitet och kroppskontroll. Oavsett om du vill bli smidigare i vardagen, förbättra din mobilitet i basövningar som knäböj och marklyft eller öka din rörlighet för sport och fritid får du ett effektivt och unikt träningsupplägg. Varje vecka har ett tydligt fokus och du tränar utifrån din egen nivå. Det här är en bootcamp för alla åldrar och träningsnivåer. Anmäl dig idag för att säkra din plats!
Datum
Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 60 minuter.
oktober
söndag, 5. oktober
15:00
söndag, 12. oktober
15:00
söndag, 19. oktober
15:00
söndag, 26. oktober
15:00
november
söndag, 2. november
15:00
söndag, 9. november
15:00
söndag, 16. november
15:00
söndag, 23. november
15:00
söndag, 30. november
15:00
december
söndag, 7. december
15:00
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Jesper Karlsson
Vill du bli en bättre löpare? Vill du öka din rörlighet och styrka på samma gång? Vill du helt enkelt må bättre i vardagen? Jag erbjuder utmanande och individanpassad träning baserad på dina mål och förväntningar. Mitt fokus ligger på funktionell träning, styrketräning för löpare, rörlighetsförbättrande styrketräning och idrottsspecifik styrketräning. Du är varmt välkommen att höra av dig!
E-mail: