Datum
- 1torsdag 20 november07:30
- 2torsdag 27 november07:30
- 3torsdag 4 december07:30
- 4torsdag 11 december07:30
- 5torsdag 18 december07:30
- 6torsdag 15 januari07:30
- 7torsdag 22 januari07:30
- 8torsdag 29 januari07:30
- 9torsdag 5 februari07:30
- 10torsdag 12 februari07:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Styrketräning för kvinnor! Passar dig som vill lära dig mer om att styrketräna i gymmet. Oavsett vilken nivå du är på, är du välkommen! Jag anpassar träningen efter deltagarna i gruppen. Styrketräning är roligt, ju mer man kan desto roligare blir det!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Emma Lillienwall
Jag tror på att en stark kropp även stärker ditt inre. Att vi varje dag behöver göra aktiva val gällande träning och kost under hela vårt liv. Jag har ett holistiskt synsätt. Tror på livsstilsförändringar över tid.
Det viktigaste är dock att ha roligt och att det känns enkelt, det gör att man fortsätter och befäster nya vanor!
E-mail: