Emma Lillienwall
Jag tror på att en stark kropp även stärker ditt inre. Att vi varje dag behöver göra aktiva val gällande träning och kost under hela vårt liv. Jag har ett holistiskt synsätt. Tror på livsstilsförändringar över tid.
Det viktigaste är dock att ha roligt och att det känns enkelt, det gör att man fortsätter och befäster nya vanor!
E-mail:
emma.lillienwall@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 18:00
- Tisdag
- 07:00 - 18:00
- Onsdag
- 07:00 - 18:00
- Torsdag
- 07:00 - 18:00
- Fredag
- 07:00 - 18:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Coaching
- Jag guidar dig i att nå dina mål gällande livstilsförändringar.
- Styrketräning
- Jag kan hjälpa både nybörjare och avancerade.
- Skadeförbyggande
- Genom att träna funktionell styrketräning och rörlighetsträning.
- Seniorträning
- Jag flera Bootcamps med seniorer.
- Kampsport/boxning
- Kampsports bakgrund.
- Kost
- Jag hjälper dig med din viktminskning.
Bakgrund
- Tyngdlyftning
- Styrketräningen har varit en stor del av min träning hela mitt liv.
- Martial arts
- Kung fu, Sanshou.
- Övrigt
- Alltid tränat allsidigt, styrka, löpning, skidor mm.
Utbildning och kurser
- Personlig tränare
- Lillsveds gymnastik och idrottsfolkhögskola
- Idrottsledare
- Lillsveds gymnastik och idrottsfolkhögskola
- Massageterapeut
- Medicinskt kursforum
- Weight trainer coach
- BMG Scandinavia
- Kostrådgivare Weight trainer
- BMG Scandinavia
- NLP Coach
- BMG Scandinavia
- Löpcoach
- Personal Training School
- Kettlebell
- Eleiko
- PT online
- SATS