Datum
- 1måndag 2 mars08:00
- 2måndag 9 mars08:00
- 3måndag 16 mars08:00
- 4måndag 23 mars08:00
- 5måndag 30 mars08:00
- 6måndag 6 april08:00
- 7måndag 13 april08:00
- 8måndag 20 april08:00
- 9måndag 27 april08:00
- 10måndag 4 maj08:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Strength Boot Camp for Men 50–60+
This boot camp focuses on safe, effective strength training combined with mobility and joint health. Sessions are designed to build muscle, improve posture, increase stability, and keep the body moving well as we age.
Training is structured, supportive, and adapted to individual levels.
Motion is life’s medicine – and consistent strength training plays a key role in staying strong, active, and injury-free.
1 session per week.
“Motion is the lotion.”
Träning, kost, sömn och mental hälsa är nycklarna till långsiktig utveckling. Mitt mål är att inspirera, vägleda och ge dig rätt verktyg för att nå dina mål på ett hållbart och roligt sätt. Tillsammans skapar vi en plan där du får ut maximalt av både träning och vardag.
Jag hjälper dig bygga muskler, minska fettprocent och skapa en hållbar livsstil utan krångel.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 76 310 70 04
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Hornsbergs Strand
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.