Running Boot Camp
Personlig tränarePaola Westin
Startdatumonsdag 15. oktober
PlatsSATS Torsplan
Platser11/12 tillgängliga platser
+499 för icke-medlemmar
Datum
- S1onsdag, 15. oktober18:30
- S2måndag, 20. oktober18:30
- S3måndag, 27. oktober18:30
- S4måndag, 3. november18:30
- S5måndag, 10. november18:30
- S6måndag, 17. november18:30
- S7måndag, 24. november18:30
- S8måndag, 1. december18:30
- S9måndag, 8. december18:30
- S10måndag, 15. december18:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Running Boot Camp
Vi presenterar Running Boot Camp – ett nytt träningsprogram för löpare! Förbättra din uthållighet, styrka och teknik med löppass ledda av en expert. Bli del av ett peppande team, förebygg skador och ta din löpning till nästa nivå!
Beskrivning
Ta din löpning till nästa nivå o bli en starkare löpare. På detta Boot Camp så kommer du bli mycket starkare, vältränad, smidig o väl balanserad i hela din kropp. Du lär dig träna upp ditt löpsteg, ökar ditt Vo2max intag, styrketräning för löpmusklerna, snabbhet o löpstyrka så du klarar dem mål du har med löpningen. Du får individuellt upplägg med träningsprogram.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Paola Westin
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Jag älskar träna padel, HIIT, styrketräning, löpning, dans, gymnastik och yoga.
E-mail: