Efter 40 förändras mycket för kvinnor – och “äta mindre, träna mer” ger sällan samma resultat längre. Hormoner, återhämtning och ämnesomsättning fungerar annorlunda, och därför behöver även träning och kost anpassas. Här tränar vi med förståelse för kvinnlig hormonhälsa och återhämtning. Du får stöd och kunskap kring kost, träning och balans – inget mer gissande. Vi tränar i små grupper, så att du får personlig coachning hela vägen. Fokus ligger på styrka och kondition, för resultat som både känns och syns. Investera i träning som ger tillbaka, bygger upp - inte bara tröttar ut.

Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 60 minuter.

Kontakta instruktören om du har några frågor.