Datum
- 1fredag 23 januari14:00
- 2fredag 30 januari14:00
- 3fredag 6 februari14:00
- 4fredag 13 februari14:00
- 5fredag 20 februari14:00
- 6fredag 27 februari14:00
- 7fredag 6 mars14:00
- 8fredag 13 mars14:00
- 9fredag 20 mars14:00
- 10fredag 27 mars14:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Är du kvinna och senior? Vill du lära dig att styrekträna men du vet inte riktigt hur du skall göra?
Denna boot camp riktar sig till dig!
Med mig som PT kommer vi att börja från grunden och bl a. att lära oss marklyft, knäböj och militärpressar. Men vi kommer även att fokusera på smidighet och balans. Under 10 veckor jobbar vi tillsammans för att bli starkare och starkare.
Vi kommer att vara ett litet team om max fyra personer för en exklusiv upplevelse. Vi ses varje fredag kl 14:00 under tio veckor, med start den 23:e Januari. Det kommer att bli kul!
Genom att investera i dig själv och din egen hälsa skapar du balans och de rätta förutsättningarna för ett friskt, starkt och självständigt liv.
En stark och smidig kropp i balans är en av grundstenarna. Min träningsfilosofi är att uppnå detta, genom att göra det enkelt, roligt och utan krusiduller.
Jag brinner för att guida och hjälpa dig att lyckas med dina hälso- och träningsmål.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Saltsjöbaden
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.