Anmälan till
Running
Vi presenterar Running Boot Camp – ett nytt träningsprogram för löpare! Förbättra din uthållighet, styrka och teknik med löppass ledda av en expert. Bli del av ett peppande team, förebygg skador och ta din löpning till nästa nivå!
Beskrivning
Spring starkare: Vill du ta din löpning till nästa nivå? Denna bootcamp ger dig verktygen att bli snabbare, starkare och mer uthållig. Alla nivåer är välkomna! Varje pass har ett unikt fokus på löpteknik, löpspecifik styrka, löpekonomi eller skadeförebyggande träning. Du får också testa din kapacitet med ett klassiskt Coopertest under första och sista passet för att mäta din utveckling, samt köra effektiva intervaller som verkligen ger resultat. Under passen delar jag erfarenheter från maraton och ultralöpning för inspiration och praktiska tips. Platserna är begränsade, så anmäl dig idag!
Datum
Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 60 minuter.
oktober
tisdag, 7. oktober
07:00
tisdag, 14. oktober
07:00
tisdag, 21. oktober
07:00
tisdag, 28. oktober
07:00
november
tisdag, 4. november
07:00
tisdag, 11. november
07:00
tisdag, 18. november
07:00
tisdag, 25. november
07:00
december
tisdag, 2. december
07:00
tisdag, 9. december
07:00
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Jesper Karlsson
Vill du bli en bättre löpare? Vill du öka din rörlighet och styrka på samma gång? Vill du helt enkelt må bättre i vardagen? Jag erbjuder utmanande och individanpassad träning baserad på dina mål och förväntningar. Mitt fokus ligger på funktionell träning, styrketräning för löpare, rörlighetsförbättrande styrketräning och idrottsspecifik styrketräning. Du är varmt välkommen att höra av dig!
E-mail: