Datum
- 1måndag 17 november07:30
- 2måndag 24 november07:30
- 3måndag 1 december07:30
- 4måndag 8 december07:30
- 5måndag 15 december07:30
- 6måndag 12 januari07:30
- 7måndag 19 januari07:30
- 8måndag 26 januari07:30
- 9måndag 2 februari07:30
- 10måndag 9 februari07:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Styrketräning för kvinnor! Passar dig som vill lära dig mer om att styrketräna i gymmet. Oavsett vilken nivå du är på, är du välkommen! Jag anpassar träningen efter deltagarna i gruppen. Styrketräning är roligt, ju mer man kan desto roligare blir det!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Emma Lillienwall
Jag tror på att en stark kropp även stärker ditt inre. Att vi varje dag behöver göra aktiva val gällande träning och kost under hela vårt liv. Jag har ett holistiskt synsätt. Tror på livsstilsförändringar över tid.
Det viktigaste är dock att ha roligt och att det känns enkelt, det gör att man fortsätter och befäster nya vanor!
E-mail: