Datum
- 1onsdag 11 mars19:00
- 2onsdag 18 mars19:00
- 3onsdag 25 mars19:00
- 4onsdag 1 april19:00
- 5onsdag 8 april19:00
- 6onsdag 15 april19:00
- 7onsdag 22 april19:00
- 8onsdag 29 april19:00
- 9onsdag 6 maj19:00
- 10onsdag 13 maj19:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Vill du bli skadefri och en starkare löpare? Då ska du anmäla dig till min bootcamp som har i syfte till att förbättra din löpekonomi genom idrottsspecifikt styrketräning. I 10 veckor tränar vi i skadeförebyggande och muskeluppbyggnad syfte så att du blir en skadefri och starkare löpare. Du får möjligheten att ta din löpning till nästa nivå! Onsdagar kl19.00 med start den 11 mars kan du ansluta dig till en liten men samhörande grupp med likasinnade mål oavsett nivå.
Välkommen!
Mitt mål som personlig tränare är att skapa glädje, disciplin och ett hållbart förhållningssätt till hälsa och träning. Med min breda kunskap och erfarenhet inom idrott och träning kan jag guida dig mot den starka, flexibla, uthålliga eller funktionella människan som du vill bli! Jag ser fram emot att coacha dig mot dina mål!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Dalénum
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.