Datum
- 1onsdag 4 februari07:00
- 2onsdag 11 februari07:00
- 3onsdag 18 februari07:00
- 4onsdag 25 februari07:00
- 5onsdag 4 mars07:00
- 6onsdag 11 mars07:00
- 7onsdag 18 mars07:00
- 8onsdag 25 mars07:00
- 9onsdag 1 april07:00
- 10onsdag 8 april07:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Gymnastics Boot Camp
Utveckla styrka, koordination och kontroll med gymnastikinspirerad träning. Lär dig teknik, bygg kraft och förbättra rörlighet i en fokuserad miljö ledd av tränare.
Beskrivning
Att lära sig stå på händer är både utmanande och roligt.
Handstående stärker hela kroppen, förbättrar hållning och koordination samt bygger självförtroende genom att du vågar göra något nytt. Resultatet är inte bara ett stabilare handstående – utan en starkare, smidigare och mer medveten kropp.
Träningen är uppbyggd steg för steg med fokus på teknik, axelstyrka, bålstabilitet och rörlighet.
Jag jobbar mycket med funktionell träning – alltså rörelser som kroppen är byggd för att klara av i vardagen. Genom att stärka hållningen och de naturliga rörelsemönstren bygger man inte bara muskler, utan också balans, stabilitet och en kropp som orkar mer i både träning och livet utanför gymmet.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 07 372 28 441
Andra Boot Camps på SATS Marievik
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.