Strength Boot Camp

Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.

Välkommen till Power Women Bootcamp — ett upplägg skapat för dig som vill bli starkare, säkrare och mer tekniskt skicklig i din styrketräning. Här arbetar vi med kontrollerade lyft, genomtänkt programmering och klassiska basövningar som bygger en stabil och hållbar kropp över tid. Du får tydliga set, repetitioner och coachning som hjälper dig utveckla både styrka och teknik, oavsett om du är ny i gymmet eller redan erfaren. Fokus ligger på din progression, din kropp och din styrka – i en trygg miljö där du kan utmana dig själv på rätt nivå.