Datum
- 1söndag 4 januari09:00
- 2söndag 11 januari09:00
- 3söndag 18 januari09:00
- 4söndag 25 januari09:00
- 5söndag 1 februari09:00
- 6söndag 8 februari09:00
- 7söndag 15 februari09:00
- 8söndag 22 februari09:00
- 9söndag 1 mars09:00
- 10söndag 8 mars09:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Get Started Boot Camp
Enkla styrke- och konditionspass med fokus på nya övningar och korrekt teknik i en inkluderande och stöttande miljö.
Beskrivning
Knappt 10% uppskattas uppfylla deras nyårslöften.
De vanligaste fallgroparna för nyårslöften som inte håller: man försöker sluta med något (negativt), går ut för hårt (ohållbart), saknar en tydlig plan (ostrukturerat) och/eller håller målet helt för en själv (inget stöd).
Det handlar således inte om disciplin- utan om strategi. Nyckelorden är struktur, progression och sammanhang. Under ett bootcamp följer du en färdig plan, får tydlig och individanpassad coaching, och det bästa av allt- du slipper träna ensam.
(preliminära datum)
I samband med en olycka vintern 2022 behövde jag lära mig gå igen. 9 månader senare sprang jag min första mil, lyfte 140kg i marklyft och lärde mig pull ups! Detta övertygade mig om att träning är den bästa medicinen för både kropp och knopp. Jag delar min historia bara för att visa att förändring är möjlig, även när vägen känns lång. Kroppen är fantastisk - låt oss utforska vad just din kan göra!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 07 073 70 698
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Huddinge
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.